Une thérapie, pourquoi, combien, comment ?

S’engager dans une thérapie, c’est :

• Trouver un espace d’écoute et de transformation
• Apprendre à mieux se comprendre et à agir sur sa propre vie
• Se donner les moyens d’un changement profond
• Se libérer des schémas répétitifs et des souffrances du passé
• Restaurer des relations saines avec les autres

C’est décidé, j’y vais !

La décision d’entamer une thérapie est un acte fort, issu d’une réflexion profonde et personnelle. Avant de s’engager, un entretien préliminaire permet d’évaluer les besoins, de valider la décision d’entreprendre un travail et de s’assurer que l’intention est sincère et que l’engagement sera durable.

Une thérapie est un processus qui demande du temps et, il ne faut pas le sous estimer, un effort financier. Arrêter après quelques séances est une perte sèche, en temps, en énergie, en argent et malheureusement en estime de soi.

Avant d’être un engagement vis à vis du thérapeute qui s’implique à fond, une thérapie est un engagement envers soi-même.

Les premiers effets d’un travail se font sentir rapidement, offrant ainsi un soulagement progressif. L’alliance thérapeutique entre le patient et le praticien est essentielle : c’est un travail collaboratif, fondé sur une confiance réciproque.

Quelle est la durée d’une cure ?

• Une séance par semaine est nécessaire, parfois deux au début si ce rythme s’avère indispensable.
• Une thérapie de soutien (rendue nécessaire par UN évènement douloureux) dure 12 à 24 semaines mais je considère qu’un travail psychothérapeutique sérieux porte des fruits durables à l’horizon d’une année.
• Dans une approche analytique, la durée est plus longue et discutée avec l’analyste.
• Le patient reste maître de son parcours thérapeutique et peut ajuster son engagement selon son évolution, toujours en concertation avec le thérapeute.

Le coût des séances

Parce que l’argent ne doit pas être un frein à l’accès aux soins psychothérapeutiques, j‘adapte le tarif aux possibilités de chacun mais est en moyenne de 60 € la séance.

• Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
• Une séance dure environ 45 minutes mais peut être écourtée si nécessaire, dans l’intérêt du patient et de la cure.

Conditions de réservation et annulation

• Respect des horaires : Il est demandé d’arriver à l’heure précise du rendez-vous afin de ne pas perturber le patient précédent et de garantir une totale confidentialité.
• Annulations : Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l’avance ou pendant le week-end pour un rendez-vous du lundi est intégralement dû
• Un agenda informatisé vous permet de moduler vos séances en fonction de vos contraintes professionnelles ou familiales.
• La règle demeure une séance par semaine.

Consultations à distance : une alternative efficace

Séances en visioconférence

Pour les patients vivant loin du cabinet ou ayant des contraintes de déplacement, des consultations en visioconférence sont possibles.

L’efficacité des séances en ligne est équivalente à celle des séances en cabinet.

Un accompagnement personnalisé en cas de besoin

En cas d’événement particulièrement difficile, un soutien par téléphone en dehors des séances est envisageable. Ce service est gratuit et permet d’apporter une écoute ponctuelle entre deux séances.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ma démarche ou entamer une psychothérapie, je vous invite à me contacter.

Soigner corps et esprit

Mon approche s’inscrit dans le cadre des psychothérapies d’orientation analytique tout en étant soucieuse du patient dans sa globalité. Elle vise à rétablir un équilibre entre le corps et l’esprit pour un mieux-être durable.

Retrouver le contrôle de sa vie

Un accompagnement adapté à chaque patient

Ma méthode repose sur une approche modulable, puisant dans les Psychothérapies d’Inspiration Psychanalytique et la psychanalyse lacanienne.

J’offre à mes patients :

• Une écoute bienveillante et confidentielle
• Une expertise clinique éprouvée
• Une approche personnalisée

L’objectif est d’aider le patient à reprendre le contrôle de sa vie, à restaurer son libre arbitre et à retrouver sa capacité à agir sur lui-même et son environnement.

Réapprendre à dire « Je » en liberté

Le rôle du thérapeute est d’apporter un cadre bienveillant et structurant, mais le patient reste l’acteur principal de sa thérapie. Cette démarche lui permet de se réapproprier sa parole, de renforcer son estime de soi et d’avancer vers un mieux-être durable.

Aujourd’hui, l’utilisation intensive des sites de rencontres, des réseaux sociaux, les évolutions climatiques, la tensions et conflits géostratégiques mettent l’humain à rude épreuve. Perte de confiance, isolement, peur de l’avenir… Ces problématiques sont au cœur de mon accompagnement.

Champs d’application

Troubles émotionnels et psychologiques

• Estime de soi
• Anxiété et dépression
• Troubles de l’humeur et de la personnalité
• Echecs amoureux répétés

Difficultés relationnelles

• Problèmes de couple
• Conflits familiaux
• Stress au travail

Manifestations psychosomatiques

• Affections liées au stress (troubles digestifs, migraines, douleurs chroniques)
• Troubles alimentaires
• Addictions, notamment aux sites de rencontres

Répondre aux questions essentielles

Tout au long du processus thérapeutique, nous cherchons ensemble des réponses aux questions fondamentales :

• Pourquoi je souffre ?
• Quel est le sens de ma vie ?
• Pourquoi suis-je si triste ?
• Pourquoi je n’y arrive pas ?

Vers un changement durable

je vous propose un cadre d’écoute et d’échange où vous pourrez avancer à votre rythme vers une meilleure compréhension de vous-même. Ce travail vous permettra d’amorcer un changement profond et de retrouver un équilibre psychique et émotionnel satisfaisant.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ma démarche ou entamer une psychothérapie, je vous invite à me contacter.